栄養

  1. 「食物繊維」が「お腹の調子を良くする」ってドユコト!???

    食物繊維とは、糖質に似てるけど人間が消化できない炭水化物で、ねっとりして消化を穏やかにしたり、ウンチの量を増やしたり腸内細菌のエサになったりして、腸の動きを活発にしたり善玉菌を増やしたりして、お腹の調子を整えるよー!

  2. 「ワインは健康にいい」は本当か?

    ワインは健康に良いとは本当か?

  3. 世界が恐れる「食塩」のハナシ

    世界が全体が真剣に取り組むべき「減塩」というアクションについて

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