運動

家庭でのトレーニングにオススメの筋トレグッズを紹介!コスパ最強から高品質のものまで!

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今回は実際に筆者が個人で使っていたトレーニンググッズや、オススメの筋トレアイテム、ダイエットグッズを紹介します。

アフリエイトリンクから購入ページに飛べますが、営利目的ではなく、正真正銘「ぼくが実際に持っていたり使っていたりするもの」しか紹介しておりませんので、安心してご覧になって、買い物にかける時間を短縮し、その分を筋トレに回していただけますと幸いです。

また、こちらに紹介したもの以外でも、このページのリンクからお買い物をしていただけますと、ぼくの収益に貢献することができます。

読者の皆様に質の高い情報を提供するために努力して参りますので、どうぞこのページから踏んでお買い物を楽しんでください。

のだぱいオススメ筋トレグッズ

ダンベル・バーベル

こいつです。

僕が普段サイドレイズで肩を鍛えたり、ダンベルカールで上腕二頭筋を鍛えているバーベルセットです。

可もなく不可もない、ただの重いダンベル。
可変式で便利ですが、特に言うことはありません。コスパ重視の方は今すぐ買いましょう。

購入は写真をクリックするか、こちらから。

 

ドリンクボトル

ワークアウトドリンクや普段の水分補給に。
僕は以下の点を重視して選んでます。
・普通に使ったり運んだりする際に蓋が開いてこぼれない
・ワークアウト中に不便ないように取り回しが簡単
・そこそこの容量が入る。
・プロテインがシェークしやすい。

最近はこれがおすすめ。
アメリカブランド中国製だけど作りもいいし、ちょっとおしゃれ!

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500mL以上あってできるだけコンパクトな方が良い方は24オンス(700mL)、容量少し多めの方にしておきたい方は28オンス(800mL)を選ぶと良いかと。
ぼくは両方使って見ましたが、冬場は邪魔だと感じましたが、夏場は28オンス以上あった方が便利。

今ならナノックスの新商品も無料で付いてきますw(2019/08/11現在)

nanox-campaign

購入は写真をクリックするか、こちらから。

リストラップ

ペンチプレスや他のプッシュ系のトレーニング時に、手首の保護やパフォーマンスアップのため。初心者から使った方が良いです。
このアイテムはコスパ重視で良いでしょう。

nodapai-osusume-wristwrap

購入は写真をクリックするか、こちらから。

パワーグリップ

デッドリフトや、チンニングやラットプルダウンで広背筋を鍛える時には必須。
高重量を扱うプル系の種目では、先に握力がやられることが大半だし、上腕部に余計な力が入らない方がトレーニング効果が上がります。
男ならゼッタイ買いましょう。

コスパ重視ならコレ👇

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耐久性・性能・長期的に見たときのおすすめはこれ👇

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やっぱりゴールドジムのは品格が違います。革がいい。

 

グリップタイプが肌に合わない方はストラップタイプも👇

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ゴールドジムだし、安いっす。
ただちょっとバーに巻くのは面倒。
でもこっちが好きなベテラントレーニーも多い。

その他、男を磨くグッズ

ワキガ対策

脇のニオイがきになる方は、化学製品の制汗剤ではなく、鉱石タイプを使いましょう。
イケハヤさんも絶賛していた、めっちゃ長い間使えるやつ。
水に濡らして何度も使えます。

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購入は写真をクリックするか、こちらから。

香水

できるだけこういうものは使わないタイプですし、お風呂も湯シャンor入浴のみですが、いざという時にはコレ。

nodapai-osusume-perfume

昔近所に住んでた、めちゃんこ男を知り尽くした巨乳の美人お姉さんが、
「清潔感と匂いは一番大事にしなさい。モテる男はGIVENCHY(ジバンシイ)のウルトラマリンだと相場が決まってるのよ」と説教しながら教えてくれましたw

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日常生活品・衛生用品

シャンプー

必要ないときは、石鹸もシャンプーも使わない湯シャン派なのですが、整髪料とかつけて洗うときはコレ。

nodapai-osusume-shampoo

あくまで個人の感想ですが、このシャンプーは自然派で優しさに包まれる感じがすごくいいです。
コンディショナーいらずで全身にも使えて効率的。

購入は写真をクリックするか、こちらから。

 

今回は家庭用の筋トレグッズを紹介しましたが、

文京区でパーソナルトレーニングジムをお探しの方はぜひ「NODAPAI GYM」にお越しください!

パーソナルトレーニング・ダイエットコーチングについて

のだぱい

投稿者の記事一覧

長崎県佐世保市出身。地元の高校を出て、東京大学農学部に現役合格。ライフサイエンスや栄養学を専攻。大学時代は勉学の傍ら、マイナー武道である【躰道(たいどう)】に没頭。学生大会では個人で2位、部では全国制覇を経験。卒業時には勉学で『農学部長賞』『雨宮賞』、課外活動で『東京大学総長賞』を受賞。その後、同大学院農学生命科学研究科を中退して起業。パーソナルトレーナーとして科学的な知見に基づいたボディメイクやダイエットの指導を行なっています。

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