NODAPAI GYM

文京区のパーソナルトレーニングジム

 

 

 

 

 

概要

文京区で「プレミアム」なパーソナルトレーニングを。

コンディショニング+トレーニング+栄養+休養で、自分史上最高のカラダを目指しませんか?

文京区でパーソナルトレーニングジムをお探しの方へ。

あなたはなぜ今、トレーニングをはじめたいと思っていますか?
運動すれば健康になれると思ったから?筋トレすれば痩せると聞いたから?
自身のカラダにとってのニーズは何なのか、目標達成への近道が何か、はっきりと自信を持って言えるでしょうか?

身体の悩みは人それぞれ。フィットネスレベルや目標が違えば、やることも違ってきます。
パーソナルトレーニングは流行ですが、どんな人にも同じマシン、同じ内容でトレーニングすることが前提となっている業界に、違和感を感じませんか?

私が提供するのは、パーソナル「フィットネス」サービス。
フィットネスとは、「身体が健康であること」。非科学的な糖質制限で無理に痩せることでも、無駄に筋肥大をして見た目だけをかっこよくすることではありません。
より良い体組成、より高い柔軟性・バランス能力・全身持久力・筋持久力・筋力を獲得し、より豊かな人生を謳歌することが最終目的です。
だから、プログラムはお客様によって千差万別。ダンベルやマシンに頼るだけでなく、自重だけでパフォーマンスアップを目指したり、腰痛改善のためのコンディショニングだったり、健康増進のための食事指導だけの方、国際的に活躍するモデルや140km/hの速球を目指すアスリートの方もいます。

お客様をただ”通わせ”、お客様をプログラムに合わせていくスタイルのパーソナルジムが蔓延している今の世の中で、「お客様に合わせてプログラムを組む」という、トレーナーとして本来当たり前のことを真面目にやっているパーソナルジムがここ文京区にあります。ぜひ一度体験しに来てください。

トレーナー紹介

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野田貴志
NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー
腰痛改善スペシャリスト
長崎県佐世保市出身。
地元の高校を出て、東京大学農学部に現役合格。ライフサイエンスや栄養学を専攻。
大学時代は勉学の傍ら、マイナー武道である【躰道(たいどう)】に没頭。最終学年時の学生大会で、個人実戦競技2位、団体法形競技優勝、部で総合優勝全国10連覇を経験。
卒業時には勉学で『農学部長賞』『雨宮賞』、課外活動で『東京大学総長賞』を受賞。
その後。同大学院農学生命科学研究科を中退して起業。
体のケアを怠りケガを繰り返した経験から「コンディショニングファースト」を掲げ、無理なく着実に健康な状態を目指すプログラムをクライアントに提供している。※NESTA-PFT(NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー)資格保有。
食品衛生管理者。上級救命士。睡眠健康指導士。そのほか、TOEFLiBTスコア82。
テレビ出演歴:AbemaTV, テレビ東京, テレビ朝日, 日テレ。

※NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)は、アメリカ・カリフォルニアに本拠地を置くパーソナルフィットネス・トレーナーの資格認定団体です。フィットネス・ウェルネス業界で国際的に認知され、そのクオリティは大手のフィットネスクラブからも高い信頼を得ています。

サービスの概要(プレミアムパーソナルトレーニング)

プレミアムパーソナルトレーニングとは

「パーソナルトレーニング」とは、トレーナーとクライアントが1対1となって行われるトレーニングサービスのこと。
現代型の生活で、肥満や生活習慣病、不良な姿勢や運動不足に悩む人が増え、高品質でコミットメントの高いトレーニングの需要が急増し、最近ではたくさんのパーソナルトレーニングジムや事業者が増えてきました。
マンツーマンで、クライアントそれぞれに合ったトレーニングが行えることが大きなメリットですが、市場原理に基づいて、たくさんのクライアントを効率的に捌き、ジム側の都合に合わせてお客様を「通わせて」いる事業者も多くみられます。
そのようなお仕着せの「パーソナルトレーニング」とは区別して、NODAPAIGYMでは個人事業のメリットを活かし、お客様にパーソナルトレーニング本来の高い価値を提供するという意志を込めて、「プレミアムパーソナルトレーニング」と称させていただきております。
私のパーソナルトレーニングは、バイトのトレーナーなどは雇わず、全てのお客様を店長自らが担当します。また、管理栄養士や健康指導士、柔道整復師などとも連携し、様々な観点からお客様の健康に寄与するハイレベルなサービスを提供しています。一部のサービスは管理栄養士などのパートナーに外注しつつも、運動・食事・睡眠の全てのプログラムを自らが監修しております。一人一人のお客様に合ったプログラムを追求し、運動だけでなく、食事や睡眠といった観点からも、全ての健康にまつわる知識を探求しながら二人三脚で歩み続ける、そんなサービスを提供しています。

PREMIUMなプログラム

健康第一を追求した
【CReDiT】メソッド

自身が体のケアを怠ってケガを繰り返した経験から「コンディショニングファースト」を掲げ、柔道整復師とともに体のケアを重視するトレーニングプログラムを開発。トレーニング開始前には体力テストや弱点の洗い出しを綿密に行い、毎回のセッションでもアラインメントチェックとコンディショニングを欠かしません。

食事指導はプロの栄養士が監修
アドバイスはなんと「毎日」

最も売れている大手パーソナルジムや素人のトレーナーはとにかく「糖質制限」をやらせようとしますが、このプログラムでは科学的根拠を重視し、無理な糖質制限やカロリー制限を進めません。基本的なカロリー収支をベースに、シンプルに体に良いとわかっているものをたくさん食べ、悪いとわかっているものを極力減らす努力をしていただきます。

 

健康をトータルで
サポートするプログラム

コンディションニングから始め、運動はもちろん栄養や休養のアドバイスを行い、生活習慣をトータルでアップデートできます。
また、誰も強く言い聞かせてくれないことですが、健康を実現する要素の50%以上は「睡眠」です。このプログラムでは休養を重視し、無理なトレーニング課題や食事制限をさせません。
睡眠健康指導士として、睡眠の質を高め毎日をイキイキと過ごしていただくためのアドバイスを行い、一生使える知恵を得ることができます。

NODAPAIGYMの経営方針

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Vision -目指す社会の理想像

自らの 肢(てあし)で立って よく働き
学び遊んでよく食べ眠る
そんな100歳 溢れる社会

Mission -果たすべき使命

  1. Be a Hero.
    正しい健康の知恵と技術を探究し、お客様を幸福と健康に導くリーダーであり続けます。
  2. Create Heros. 
    全てのお客様を健康指導者に。大切な家族や友人を守る、社会のヒーローを育成します。
  3. Make Difference.
    お客様の行動を変え、価値観を変え、世界を塗り替えていく。たとえ僅かでも、社会を一歩ずつより良い方向へ。

 

Values -お客様と共有したい価値観

トレーニングとは、命を尊び、幸せを創り出すこと!

◆ トレーニング=健康の習慣づくり
特定の能力を向上させるための努力と習慣づくり。クセづくり(野田貴志)

◆ 健康=幸福の準備
健康とは、幸福な人生を送るための体力・知恵・精神が備わっており、日々それを実行でき、批判的に内省・改善できる状態をいう。(野田貴志)

◆ 長寿=幸福のあかし
“ Happy People Live Longer !! “:現代科学の究極の結論「幸せな人は長生きしてしまう」

Credo -トレーニング方針

Evidence Based Critical Thinking
- エビデンスに基づき「事実」を捉え、論理に基づき、批判的に「真実」を追究する。

Anatomically Functional Training
- “筋肉トレーニング”なんてくだらない。解剖学的に、正しく美しく機能的であれ。動物としてのパフォーマンスを上げる、「動き」 のトレーニングを指導する。

Conditioning & Resting Training
- 鍛え抜いた先にはケガしかない。科学的な睡眠と積極的なストレッチ&リリースもトレーニングのうち

Swifter, Higher, Stronger.
- より速く、より高く、より強く!

Process-Commission
- 「結果」にコミットしない。「経過」にコミットする。

お問い合わせ・申し込みはこちら

パーソナルトレーニングや初回体験のお申し込みは、LINE@(推奨)かお問い合わせフォームにてお願いします。

【LINE@】:

 

【E-mail】:tomorrowgaarusa(あっと)gmail.com
【お電話】:080-1785-8311

料金・コース

決して安くはない、でも、一生続けたい。そんな価値を目指しています。
NODAPAI GYMの料金体系は明瞭かつシンプルです。
いつでも初めることができて、合わないと思えば早めにやめることができます。
しつこい営業も勧誘も致しません。
複雑な料金プランも入会金もいただいておりません、まずは一回からでも受講が可能です(初めてのお客様は初回体験がお得です)。
基本的には時間制で、6時間から回数券を購入していただき、購入した分の時間をご予約していただける形となっております。
多めに購入したいお客様向けには、お得な回数券を用意しております。3ヶ月を目安とした18時間のチケットが人気です。
48時間以上でご購入をご希望のお客様は、別途お申し付けください。
各セッションは、ウォーミングアップ+エクササイズ実践+ストレッチ+筋膜リリース+栄養指導+休養指導を含んでおり、最低60分以上でご予約をお願いしております。
施設側の都合とビジネスを重視した「15分短時間集中!」などといったごまかしのプログラムは提供していません。
お客様の当日の体調と姿勢を評価し、適切なトレーニングを提示しそのフォームを指導し、さらに生活の話まで踏み込むとなると、最低そのくらいは時間がないと本当の意味で価値を与えることができないと思っています。
トレーナーにしごかれるために受け身の姿勢で行くのではなく、セッションを通して自分の身体と健康に向き合って自律を目指していく、そんなお客様にきていただけますと嬉しいです。

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購入していただいた時間分の予約が可能です。当ジムではお客様が「一人でできる」ようになるレベルの指導を目指しているので、ある程度の時間が必要です。最低一回60分からの予約となります。また同様の理由で、原則入会時にセルフコンディショニング用具(20,000円)をご購入いただいております。

カップルやご友人など複数人でご受講の場合、2名様で1.4人分、3名様で1.8人分と、お得なサービス単価となっております。そのほか、毎日の食事指導(月20,000円~)、朝活叩き起こしオプションやファスティング(科学的断食)指導などのオプションサービスをご用意しております。

初回限定!格安でトレーニング体験

初回体験について

まずは初回体験で、ご自身に合うサービスかどうかを確かめてください。

90分一回のサクっと体験と、60分三回のしっかり体験プランをご用意しております。
(
三回体験は180分にまとめて一回も可能)

NODAPAI GYMでは「運動・栄養・休養」の3つを軸に健康を指導しています。一回体験で概要はつかめますが、どんなことが学べるのか深く知りたい、自分に合うトレーニングを教えてほしい!というご要望にお応えするには一回90分では時間的に難しいので、3回体験をおすすめしております。


希望者はLINE@やお電話からご予約ください。

お問い合わせ・申し込みはこちら

パーソナルトレーニングや初回体験のお申し込みは、LINE@(推奨)かお問い合わせフォームにてお願いします。

【LINE@】:

 

【E-mail】:tomorrowgaarusa(あっと)gmail.com
【お電話】:080-1785-8311

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