健康教育

  1. 推奨摂取カロリーと理想の三大栄養素バランスとは

    【理想の栄養バランスは!?】適切な摂取カロリーは、体重(kg)×25~30。では適切なエネルギー産生栄養素のバランスは?目指すべきは、炭水化物:タンパク質:脂質=60:15:25(%カロリー)%カロリーとは、摂取カロリーのうち、そ…

  2. ハムやソーセージなどの加工肉には発がん性がある。

    ハムやソーセージ、そして豚肉や牛肉自体にも発がん性があるって知ってますか?

  3. 「ワインは健康にいい」は本当か?

    ワインは健康に良いとは本当か?

  4. 世界が恐れる「食塩」のハナシ

    世界が全体が真剣に取り組むべき「減塩」というアクションについて

  5. 「朝食を抜くと太る」は本当か? – 身近な科学のウソ・ホント

    『朝ごはんを食べないと太る?』という研究結果に関しての考察。

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