エビデンス
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ダイエットの大誤解5選
勘違いが太る原因？ダイエットの大誤解誤解①「7200kcalで ー１kg」まず、どんな栄養士もトレーナーも誤解しているのがこれ。長期の減量計画においては、7000~7200kcalを減らせば1kg落ちる、というのは間違っています。正…
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【植物中心の食事】の健康効果に関するエビデンス
【植物中心／穀菜食の食事】の健康効果に関する近年の主なエビデンスをまとめました、
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ハムやソーセージなどの加工肉には発がん性がある。
ハムやソーセージ、そして豚肉や牛肉自体にも発がん性があるって知ってますか？
