NODAPAI GYM

姿勢評価の方法と姿勢改善トレーニングのやり方

姿勢評価の方法と姿勢改善トレーニングのやり方

トレーニングの基本原則は「個別特異性」。万人に薦められる筋トレなどありません。

専門家の指導の下、正しく安全に機能的に、自分に合ったものを行うのが運動療法。

Youtubeの動画をなんとなく見て実践するより、まずはやるべきトレーニングを取捨選択する方が近道ですよ!

正しいトレーニングの理論は、もちろんダイエットやバルクアップにも有効です!

この動画が皆様のお役に立てれば幸いです⭐️

 

NODAPAI GYM – 文京区のパーソナルトレーニングジム

https://kagakutokenkou.com/

住所:113-0024 文京区西片2-18-17 三原ビル1F

文京区でパーソナルジムをお探しなら、高品質でカジュアルなプライベートレッスンが特徴のNODAPAI GYMへ。
科学的根拠に基づいた筋トレ指導やダイエットを、東大卒パーソナルトレーナーが指導します。「健康」を最上位の価値として、無理のないバルクアップや体重管理、幸せに生きるための本質的なパーソナル指導を提供しています。

お問い合わせ・ご予約は、こちらの公式LINEアカウントからどうぞ!

https://lin.ee/4Alh7I6 

のだぱい

投稿者の記事一覧

東京大学卒のトレーナー。合同会社日本健康総合研究所代表。
東京大学農学部で栄養学や生化学を学び、『農学部長賞』『東大総長賞』などを受賞。
その後、同大学院を中退し、東京・文京区で「筋トレ」ではなく「健康と長寿」のノウハウを提供するパーソナルジム『NODAPAI GYM』を設立。
不正確なことが多いフィットネス業界の中で、科学的根拠に基づいたダイエット・栄養指導や、解剖学に基づいた「正しいトレーニング」を指導している。

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