投稿者の記事一覧

のだぱい

ファスティングフィットネス協会理事
科学的に正しい断食と筋トレを教えるトレーナー。断食先生。
東京大学農学部で栄養学や生化学を学び、『農学部長賞』『東大総長賞』などを受賞。
ウソに塗れる健康産業の荒波の中で、栄養士・医師にも支持される食事指導や、解剖学に基づいた「正しいトレーニング」をトレーナーや整体師に指導している。
奥多摩で断食道場兼パーソナルジムを経営。「全然辛くない」ファスティング（断食）プログラムの指導・指導者の育成を行っている。

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   ボルドーに来てから1週間【フランスボルドー留学記③】

   Bonjour !Je ne sais pas parler français pour l'instant !最近プラムと桃ばかり食べすぎてケツが縦に真っ二つに割れてきました、のだぱいです。7日目（2024年9月2日）今日…

   • 2024/9/7
   • ボルドー留学記
2. 

   ボルドーに来てからの1週間【フランスボルドー留学記②】

   Bonjour !Je suis japonais !こんちは〜。時差ボケのせいで…

   • 2024/9/7
   • ボルドー留学記
3. 

   出発前夜〜ボルドー1日目【フランスボルドー留学記①】

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   • 2024/9/6
   • ボルドー留学記
4. 

   ダイエットの大誤解5選

   勘違いが太る原因？ダイエットの大誤解誤解①「7200kcalで ー１kg」まず、どんな栄養士もト…

   • 2022/7/6
   • ダイエット
5. 

   ファスティングと生命（１）ファスティングを知る

   なぜ人は断食しなければならないのか

   • 2021/3/17
   • ファスティングメソッド
6. 

   毒性物質「砂糖」のすべてー定義・作用・分類・成分・製造過程ー

   • 2021/3/17
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7. 

   ファスティングとは　ー驚異の健康法「断食」の定義・必要性・効果ー

   • 2021/3/15
   • ファスティングメソッド
8. 

   君は追い込んでなんかいない　ー脱力ショーではない、本物の「胸トレ」をしよう ー

   • 2021/3/15
   • ファスティングエビデンス
9. 

   ファスティングとは。市場動向と潮流。

   • 2021/3/2
   • ファスティングメソッド
10. 

    絶対に食べてはいけない！ダイエットNG食材リスト

    • 2021/3/2
    • ダイエット, ファスティングドリンク