投稿者の記事一覧

のだぱい

ファスティングフィットネス協会理事
科学的に正しい断食と筋トレを教えるトレーナー。断食先生。
東京大学農学部で栄養学や生化学を学び、『農学部長賞』『東大総長賞』などを受賞。
ウソに塗れる健康産業の荒波の中で、栄養士・医師にも支持される食事指導や、解剖学に基づいた「正しいトレーニング」をトレーナーや整体師に指導している。
奥多摩で断食道場兼パーソナルジムを経営。「全然辛くない」ファスティング（断食）プログラムの指導・指導者の育成を行っている。

1. 

   姿勢評価の方法と姿勢改善トレーニングのやり方

   トレーニングの基本原則は「個別特異性」。万人に薦められる筋トレなどありません。

   • 2020/6/4
   • ファスティングエビデンス
2. 

   筋トレの効果をあげるための筋膜リリースで積極的な休養を！

   断食フィットネスジム奥多摩では、タイ古式マッサージの技術を活用した筋膜リリースを行っています。

   • 2020/6/4
   • ファスティングエビデンス, ファスティング資格・協会
3. 

   まだ「筋トレ」で消耗してるの？

   【いつまで「筋トレ」ばかりやってるんですか？】パーソナルトレーニングに「追い込み」を求めるお客さ…

   • 2020/6/4
   • ファスティングエビデンス
4. 

   お客様の声①

   お客様に素敵な感想をいただきました！目指しているのはお客様自体のバリューを高め、収入を増やすことな…

   • 2020/5/31
   • 未分類
5. 

   大胸筋の機能解剖

   https://youtu.be/p0pUdiufa7QNODAPAI GYMでは、解剖学に基づい…

   • 2020/5/27
   • ファスティングエビデンス
6. 

   推奨摂取カロリーと理想の三大栄養素バランスとは

   • 2020/5/27
   • ダイエット, ファスティングドリンク
7. 

   ハムやソーセージなどの加工肉には発がん性がある。

   • 2020/3/29
   • 未分類
8. 

   「食物繊維」が「お腹の調子を良くする」ってドユコト！？？？

   • 2019/5/15
   • ファスティングドリンク
9. 

   【WordPressで1記事ができるまで】新規投稿の一連の流れがわかる動画をつくりました！

   • 2019/4/23
   • 未分類
10. 

    「自分は夜型」だと思っている皆さんへ

    • 2019/4/22
    • ファスティング資格・協会