運動

まだ「筋トレ」で消耗してるの?

タイ古式マッサージ

【いつまで「筋トレ」ばかりやってるんですか?】

パーソナルトレーニングに「追い込み」を求めるお客さんも多いですが、正しくやれば筋肥大に「追い込み」はそれほど必要ありません。

持っている能力が100であれば、101以上の刺激を与えれば筋の成長には十分なストレスです。

努力して努力して痛みに耐えて鍛え抜いた先にはケガしかない、ということはボディビルの世界で証明されています。

NODAPAI GYMでは効率性(Efficiency)=効果/リスクの比としてとらえ、安全かつ効果的なトレーニングプランを追求しています。

筋トレ一種目を教えたらストレッチ1種目を教え、タイ古式マッサージのテクニックを駆使した筋膜リリースで体のコンディションを整えています。

科学的な運動指導で、あなたの身体、動きが変わります!

ぜひ一度体験しにきてくださいね!

(初回体験 90分7500円)

 

NODAPAI GYM – 文京区のパーソナルトレーニングジム

https://kagakutokenkou.com/

住所:113-0024 文京区西片2-18-17 三原ビル1F

文京区でパーソナルジムをお探しなら、高品質でカジュアルなプライベートレッスンが特徴のNODAPAI GYMへ。
科学的根拠に基づいた筋トレ指導やダイエットを、東大卒パーソナルトレーナーが指導します。「健康」を最上位の価値として、無理のないバルクアップや体重管理、幸せに生きるための本質的なパーソナル指導を提供しています。

お問い合わせ・ご予約は、こちらの公式LINEアカウントからどうぞ!

https://lin.ee/4Alh7I6 

のだぱい

投稿者の記事一覧

長崎県佐世保市出身。地元の高校を出て、東京大学農学部に現役合格。ライフサイエンスや栄養学を専攻。大学時代は勉学の傍ら、マイナー武道である【躰道(たいどう)】に没頭。学生大会では個人で2位、部では全国制覇を経験。卒業時には勉学で『農学部長賞』『雨宮賞』、課外活動で『東京大学総長賞』を受賞。その後、同大学院農学生命科学研究科を中退して起業。パーソナルトレーナーとして科学的な知見に基づいたボディメイクやダイエットの指導を行なっています。

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