
ダイエットの大誤解5選
勘違いが太る原因?ダイエットの大誤解誤解①「7200kcalで ー1kg」まず、どんな栄養士もトレーナーも誤解しているのがこれ。長期の減量計画においては、7000~7200kcalを減らせば1kg落ちる、というのは間違っています。正…
勘違いが太る原因?ダイエットの大誤解誤解①「7200kcalで ー1kg」まず、どんな栄養士もトレーナーも誤解しているのがこれ。長期の減量計画においては、7000~7200kcalを減らせば1kg落ちる、というのは間違っています。正…
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